「マッサージに行っても変わらない……」
「何をしても変わらないのは、年齢のせい？」
そのつらさを諦める前に、理学療法士が全身のつながりから整えます。
松阪市内はもちろん、津市・伊勢エリアなど三重県全域からも「肩の重荷を下ろして、もっとアクティブに過ごしたい」と願う女性が来院されています。
何をしても治らない肩こり
首こりに悩んでいませんか？
マッサージ後の「その場しのぎ」から卒業しませんか？
肩や首をいくら揉んでもすぐに戻ってしまう。
それは、単なる筋肉の疲れではなく、全身を覆う「筋膜」の癒着や姿勢の乱れが原因かもしれません。
ネクストパフォーマンスでは、国家資格を持つ理学療法士が、画像だけでは見えない不調の要因を徹底的に分析します。
肩や首の違和感を和らげるだけでなく、自然と背筋が伸び、深く呼吸ができるような、負担の少ない身体づくりを誠実にサポートいたします。
こんなお悩みはありませんか？
- デスクワークやスマホで肩や首が重だるくなる
- 時には頭痛をともなう肩こりに悩んでいる
- 朝起きた時に、首が固まっていてる
- 肩甲骨の内側に、自分では届かないような強い張りがある
- ストレッチや湿布を試しても、あまり変化を感じられない
筋膜は全身を包むボディスーツのような組織です。
どこか一箇所にでも筋膜に問題が起きると、その影響は連鎖し、他の部位にも負担を与えます。
肩こり・首こりの主な原因
① 筋膜の癒着・滑走不全
筋膜は筋肉や骨、神経、血管、内臓などを包み込み、全身を立体的につないで支える薄い膜状の組織で、「第2の骨格」とも呼ばれています 。
筋膜の癒着と「ヒアルロン酸」の状態
筋膜は、筋膜の層の間にある「ヒアルロン酸」が潤滑油となり、サラサラと滑ることでスムーズな動きを支えています。
- 状態の良い筋膜：ヒアルロン酸がサラサラしており、筋膜が滑らかに滑り合います。
- 滑りの悪い筋膜（癒着）：疲労や姿勢の乱れによりヒアルロン酸が「ネバネバ」になると、筋膜が癒着して滑りが悪くなります。これを「滑走不全（かっそうふぜん）」と呼びます 。
マッサージや筋肉を伸ばすだけのストレッチでは、この「筋膜の滑りの悪さ」を解消するのは難しいです。
マッサージで改善しない
肩こりの本当の理由
筋膜は全身に繋がっているの他の部位の筋膜の硬さが影響していることがよくあります。
肩こりの場合、肩や首まわりだけでなく、背中・胸・腕、さらには骨盤や下半身の筋膜の状態が、肩の重だるさに影響していることが少なくありません 。
たとえば、背中や骨盤の筋膜が硬くなると、肩甲骨の動きが制限されます 。その結果、首や肩に負担が集中し、こり感や重だるさが慢性化してしまうのです 。
また筋膜は身体全身に繋がりがあるので、肩や首以外の場所に原因があることもよくあります。
そのため症状のある場所への施術やストレッチ、マッサージをしても戻りやすいのは、この“筋膜滑りの悪さ”が背景にあるためです。
② 現代病ともいえる「姿勢の乱れ」
スマホやパソコンをのぞき込む姿勢は、頭が前に出る「スマホ首（ストレートネック）」を招きます。
・頭の重さは5〜6kg：ボウリングの球ほどの重さがある頭が前に傾くほど、首や肩の筋膜には膨大な負担がかかります。
・血流と代謝の低下：筋肉がこわばることで血流が悪くなり、疲労物質が抜けにくい「慢性的なこり」の環境が作られてしまいます。
③ 呼吸の浅さとストレスの連鎖
・呼吸を助ける筋肉の過労：首まわりの筋肉（斜角筋など）が呼吸を補おうとして過剰に働き、首こりや重だるさを引き起こします。
・呼吸回数が多い状態：呼吸のたびに首や肩の筋肉を使いやすくなります。その結果、首・肩が常にがんばり続けてこりやすくなります。
・自律神経の影響：交感神経が優位になると筋肉の緊張が抜けなくなり、頭痛や睡眠の質の低下にもつながることがあります。
④ ストレートネック・頚椎症
スマホやパソコンを見る時間が長いと、首が前に傾いた姿勢が続きやすく、首の自然なカーブ（頚椎前弯）が失われることがあります。
これが一般的に「ストレートネック」と呼ばれる状態です。
首のカーブが減ると、頭の重さを支えるために首・肩の筋膜や筋肉に負担がかかりやすくなり、肩こり・首こりが慢性化しやすい環境が生まれます。
場合によっては、張り感だけでなく頭痛や腕のだるさを感じるケースもあります。
当院の方針 全身のつながりから不調を紐解く
【筋膜リリース】
松阪市のネクストパフォーマンスでは、肩や首のこりを感じている場所だけに注目するのではなく、どこに負担がかかっているのかを理学療法士が丁寧に評価します 。
- 専門的な評価：姿勢や動作のクセ、日常生活での身体の使い方を確認し、筋膜の動きが制限されている部位を見極めます 。
- 的確なリリース：イタリア発の筋膜アプローチである「筋膜マニピュレーション」のマスターコースを修了した専門知識に基づき、硬くなった筋膜を的確にリリースします 。
- 動きやすさの追求：一時的な緩和だけでなく、身体全体の連動性を整えることで、肩こりが起こりにくい「動きやすい身体づくり」をサポートします 。
初回は30分以上の評価時間を確保し、不安や疑問を残さない丁寧なコミュニケーションを大切にしています 。
よくある誤解
その肩こり
部分的なケアだけで大丈夫？
良かれと思って選んでいる対処法が、実は一時的な緩和にとどまっているケースがあります 。
- 湿布や痛み止め：痛みを一時的に和らげますが、要因となっている姿勢や筋膜の状態まで整えるのは難しい場合があります 。
- 電気治療だけを続ける：血流を促す効果はありますが、筋膜の動きや全身のバランスを整えるまでには至りにくいことがあります 。
- 肩だけをマッサージする：肩こりの背景には、首・胸・背中・骨盤など複数の部位の影響が関わるため、患部だけでは変化が持続しにくい場合があります 。
- 痛いからと安静にしすぎる：じっとしている時間が長すぎると、かえって血流が低下し、筋肉がこわばりやすくなることもあります 。
大切なのは、表面的なケアだけでなく、身体の使い方や筋膜の状態など、複数の要因を総合的に見直すことです 。
トップアスリートからも
おすすめされています
プロを支える技術を、皆様の健康に
第一線で戦うアスリートの方々からも、
当院の技術を推薦していただいています。
「トップアスリートの身体を支える医学的技術を、松阪の皆様の日常の健康に。」
肩こりやスポーツ時の悩みも同じプロフェッショナルな視点で丁寧にサポートいたします 。
料金・予約・アクセス
カウンセリング・評価・施術・説明までを含み、現在の状態を丁寧に確認しながら進めます。
■ 通常施術 2回目以降（60分）
8,000円
■ 初回お試し料金
料金：5,000円
初めての方でも安心して利用しやすいよう、体験しやすい価格を設定しています。
【ご予約】
お気軽にご相談ください
松阪市内はもちろん、津市・伊勢市など三重県全域から多くの方にご来院いただいております。
完全予約制：お待たせすることのないよう、事前予約をお願いしております
所在地：〒515-0044 三重県松阪市久保町18-3
駐車場完備：お車でお越しの方もご安心ください
■ ご予約方法
1. LINE：24時間受付。お友達追加で簡単予約。
2. お電話：直接相談しながら予約したい方へ。
3. 予約フォーム：Webサイトからいつでも送信可能。
まとめ：「肩が軽く、呼吸が深くなる毎日へ」
慢性的な肩こり・首こりには、筋膜の状態・普段の姿勢・ストレスなど、複数の要因が重なっていることが少なくありません 。
そのため、肩だけでなく身体全体のバランスを見ることで、負担がかかりにくい状態をつくることが大切です 。
