「歩くと股関節がズキズキする」
「立ち上がる時に足の付け根がつっぱる……」
その不調を「骨の変形のせい」と諦めず、本来のスムーズな連動性を取り戻すサポートを。
松阪市内だけでなく、津市・伊勢エリアからも「いつまでも自分の足で歩きたい」と願う方が来院されています。
一歩踏み出す時の股関節の重だるさ、我慢していませんか？
歩き始めの痛みや、長く歩けない、足の長さが左右で違う気がする。
こうした症状が続くと、外出すること自体が不安になってしまうものです。
これらの不調の背景には、変形性股関節症や臼蓋形成不全など、関節の構造や動きの乱れが関わっている場合があります。
ネクストパフォーマンスでは、理学療法士による専門的な筋膜へのアプローチを用いて、股関節だけでなく全身の動きを丁寧に評価。
筋膜のつながりを整えることで、関節への負担が少ない動作を引き出し、日常生活の快適さを取り戻すお手伝いをいたします。
こんなお悩みはありませんか？
股関節のサインを整え、軽やかな歩みを目指しましょう
次のようなサインにお心当たりはありませんか？
- 歩き始めや、立ち上がる時にズキッと痛みが走る
- 歩いていると股関節や足の付け根が痛む
- 長く座っていると、足の付け根に重だるさや違和感が出る
- 股関節が「引っかかる」「詰まる」ように感じることがある
- 左右で足の長さが違う気がする、または歩き方を指摘されたことがある
「もう年齢だから」と放置すると、歩く量が自然と減り、筋力の低下を招く悪循環につながることもあります。
特に変形や受け皿の浅さを指摘されている場合は、早めに「体の使い方」を整えておくことが大切です。
股関節の不調を知る
変形性股関節症と臼蓋形成不全
関節のクッション性と「受け皿」の状態がポイントです
股関節は、骨盤のくぼみに太ももの骨がはまり、体重を支えながら大きく動く仕組みになっています。 本来は軟骨がクッションとなり、スムーズに動けるのが理想です。
・変形性股関節症 加齢や姿勢の崩れ、筋膜の硬さによる負担が続くと、関節軟骨がすり減り、クッション機能が低下します。
その影響で、関節を包む組織（関節包）や安定を助ける「関節唇（かんせつしん）」にストレスがかかり、炎症による痛みや腫れを感じやすくなります。
・臼蓋形成不全（きゅうがいけいせいふぜん） 特に女性に多いとされており、股関節の受け皿（臼蓋）が通常より浅い状態を指します。
受け皿が浅いと、関節にかかる力が広く分散されず、一部に集中してしまいます。
そのため、日常生活で少しずつ負担が蓄積し、軟骨や関節を包む組織に負担が溜まりやすいという特徴があります。
若い頃は気づかないことも多いですが、姿勢の癖や筋膜の硬さが重なると痛みとして現れやすくなります。
適切に体の使い方を整えることで、進行を緩やかにし、日常生活をより快適に送れる可能性が広がります。
股関節痛の主な症状
日常生活の「不便」を整える
股関節に不調があると、痛みだけでなく動作の制限としてサインが現れます。
- 足の付け根・お尻・太ももにかけて痛みが広がる
- 歩く時に「引っかかる」「詰まる」ような違和感がある
- 正座やあぐらがしにくい、靴下を履く動作がつらく感じる
- 長時間立ったり歩いたりすると疲れやすく、階段の上り下りが負担になる
- 夜に横になると、股関節がズキズキ痛むことがある
これらは、股関節まわりの筋肉や筋膜が硬くなり、関節の滑らかな動きが妨げられることで起こりやすい症状です。
症状が進むと、無意識に痛みをかばう歩き方になり、左右のバランスが乱れてしまうこともあります。
早めに体のバランスを整えることで、日常生活の負担を軽くできる可能性があります。
レントゲンの「変形」が
痛みのすべてではありません
レントゲンやMRIで「股関節に変形があります」と言われても、必ずしも痛みが出るとは限りません。
病院で「股関節に変形があります」と言われると、もう治らないのではと不安になりますよね。
しかし、画像検査で変形があっても、痛みなく元気に生活している方は多くいらっしゃいます。
痛みが出る・出ないの違いには、次のような要素が大きく関わっています。
- 筋膜や関節まわりの動きやすさ
- 姿勢の崩れ（重心の偏り）
- 体幹の安定性
つまり、「骨の形」そのもの以上に、「体の動き方・使い方」が不調の程度を左右するということです。
筋膜を調整し全身の連動性を整え、関節にかかる負担を分散させることで、変形があっても「負担の少ない動き方」を身につけられる可能性があります。
よくある誤解と間違った対処法
股関節が痛いと、つい自己流で対処してしまいがちですが、次のような方法はかえって回復を遅らせることがあります。
- 湿布や痛み止めだけに頼る
一時的に楽になることはありますが、痛みの原因となる「動きのクセ」や「筋膜の硬さ」はそのまま残ります。 - 電気治療だけを続ける
痛みの緩和は期待できますが、姿勢や歩き方の乱れは改善しにくく、再発の原因になることもあります。 - 痛い部分だけを揉んだり施術する
股関節の痛みは、実は骨盤や体幹、足全体のバランスが関わるケースが多く、患部だけでは根本的な改善につながりにくいことがあります。 - 痛みが怖くて動かさずにいる
長期間の安静は筋力低下や柔軟性の低下を招き、かえって痛みが出やすくなることもあります。
大切なのは、「痛い部分だけを見る」のではなく、体全体の使い方を整えることです。
【筋膜】は股関節を支える
「第2の骨格」
筋膜は、筋肉・骨・神経・血管・内臓などを包み込む薄い膜状の組織で、全身につないで支える役割を持ち、「第2の骨格」とも呼ばれています。
この筋膜が硬くなると（癒着）、筋膜の層同士の滑りが悪くなる「滑走不全」が起こり、痛みや張り・動きの制限などが生じやすくなります。
身体の動きは、筋膜のつながりと深く関係しており、離れた部位の筋膜が硬くなるだけでも影響を受けやすいです。
筋膜が硬くなる原因は？
- 昔のケガや病気
- 使いすぎや運動不足
- 姿勢不良や反復する動作など
によって起こりやすいと言われています。
身体の動きは、筋膜によって全身がつながり合うことで成り立っているため、股関節から離れた部位の筋膜の硬さであっても、股関節の動きや負担に影響が出ることがあります。
そのため、痛みの出ている股関節だけに注目するのではなく、全身の筋膜バランスを考慮することが大切です。
当院の方針
筋膜を調整し不調の改善を
目指します
ネクストパフォーマンスでは、痛みが出ている場所だけでなく、全身の筋膜のつながりから制限のある部位を丁寧に見極めます。
本来の連動性を引き出す：硬くなった筋膜をリリースし、滑走性を改善することで、結果として痛みの軽減や再発しにくい体づくりにつながりやすくなります。
不調の要因を追求：股関節に負担が集中する背景には、体幹やふくらはぎ、足部の使い方など、全身の連動性が関係しています。
そのため、痛みが出ている場所だけでなく、全身の筋膜の状態を根本から整えることが重要です。
問題となっている筋膜の滑走性が改善されることで、結果として痛みの改善や再発予防につながりやすくなります。
ネクストパフォーマンスの【筋膜リリース】の仕組み
股関節まわりの筋肉や関節を包む筋膜の層の間には、潤滑油のように働く「ヒアルロン酸」が存在しています 。
- 状態のいい筋膜：ヒアルロン酸がサラサラと流動性を持っているため、筋膜の層が滑らかに滑り合います 。
- 滑走不良のある筋膜（癒着）：ヒアルロン酸の粘性が高まり、ネバネバして滑りが悪くなった状態です 。
- 不調の引き金：この「滑りの悪さ」によって筋膜の動きが悪くなると、痛みや張り感、しびれなどが起こりやすくなります 。
施術の仕組み
的確な摩擦刺激を加えることで、組織内の温度をわずかに上昇させます 。
これにより、固まっていたヒアルロン酸がサラサラの流動性を取り戻し、筋膜同士が滑らかに滑り合うよう導きます 。
また、初回はカウンセリングと評価に30分以上を確保し、姿勢・動作・生活習慣まで含めて多角的に分析します。
不安や疑問が残らないよう、納得して施術を受けていただける説明とコミュニケーションを大切にしています。
トップアスリートからも
おすすめされています。
プロを支える技術を、皆様の健康に
第一線で戦うアスリートの方々からも、
当院の技術を推薦していただいています。
「トップアスリートの身体を支える医学的技術を、松阪の皆様の日常の健康に。」
股関節の痛みや日常生活の悩みも同じプロフェッショナルな視点で丁寧にサポートいたします 。
料金・予約・アクセス
カウンセリング・評価・施術・説明までを含み、現在の状態を丁寧に確認しながら進めます。
■ 通常施術 2回目以降（60分）
8,000円
■ 初回お試し料金
料金：5,000円
初めての方でも安心して利用しやすいよう、体験しやすい価格を設定しています。
【ご予約】
お気軽にご相談ください
松阪市内はもちろん、津市・伊勢市など三重県全域から多くの方にご来院いただいております。
完全予約制：お待たせすることのないよう、事前予約をお願いしております
所在地：〒515-0044 三重県松阪市久保町18-3
駐車場完備：お車でお越しの方もご安心ください
■ ご予約方法
1. LINE：24時間受付。お友達追加で簡単予約。
2. お電話：直接相談しながら予約したい方へ。
3. 予約フォーム：Webサイトからいつでも送信可能。
まとめ
｢変形があっても
痛みなく動ける体｣へ
股関節の痛みは、年齢や骨の形だけが原因ではなく、姿勢のクセや筋膜の硬さ、全身のバランスが深く関わっています 。 股関節だけをケアするのではなく、全身のつながりを整えることが痛みの軽減につながる重要なポイントです 。 「根本から原因を見つめ直したい」「できれば手術は避けたい」とお悩みの方は、ぜひ一度ネクストパフォーマンスへご相談ください 。
